18 NAP AZ ERŐSEBB IMMUNRENDSZERÉRT, JOBB EMÉSZTÉSÉRT, HORMONEGYESÚLYÉRT, EGÉSZSÉGESEBB BŐRÉRT.
PROGRAM : 2025.FEBRUÁR 21-MÁRCIUS 11.
18 napos program küldetése
- bélregenerálás: gyakorlati tudásanyag alapjainak elsajátítása, magunk mögött hagyva az intoleranciákat (étel, hisztamin) fájdalmakat, emésztőrendszeri tüneteket és a bélflóra felboruláshoz kapcsolódó társbetegségeket (hormonális egyensúlytalanság, mellékvese kimerülés, autoimmun folyamatok, krónikus fáradtság, reflux, fókuszálási nehézségek, bőrtünetek, fejfájás, agyi köd, ibs, sibo…)
- szervezetünkben lévő gyulladások csökkentése
- immunrendszer erősítése, támogatása
- hormonrendszer egyensúlyának támogatás
MI AZ, AMIT ADHAT A „PROGRAM” A RÉSZTVEVŐ SZÁMÁRA?
Tudást, lényegre törő ismeretanyagot, mindennapokban felhasználható gyakorlati módszertanokat.
Amit átadok:
…hogyan tudjuk az optimális egészséghez, egészségesen működő emésztőrendszerhez, vércukorszinthez, immunrendszerhez összeállítani étkezéseinket,
…hogyan tudjuk új szokások bevezetésével tudatosabb, egészségesebb mindennapokat megélni
…hogyan tudjuk szorongásainkat, mentális egészségünket, könnyedén elsajátítható gyors technikákkal csökkenteni
…hogyan, milyen arányokban állítsuk össze reggelinket, főétkezéseinket, hogy elkerülhessük a vércukoringadozás, éhségrohamokat, segítve ezzel a hasnyálmirigy inzulintermelőképességnek rugalmasabbá tételét
…milyen arányban, formában érdemes zöldséget, szénhidrátot, gabonát, gyümölcsöket fogyasztani, az egészségesebb bélflóra, a bélflóra helyreállítása érdekében
…hogyan tudjuk növelni a nyers zöldség mennyiségét mindennapjainban
…hogyan támogathatjuk immunrendszerünket bélflóra regeneráláson keresztül?
…hogyan őrizzük meg a májunk egészségét táplálkozáson keresztül, VAGY hogyan regeneráljuk azt ?
…milyen szokásokat érdemes bevezetnünk a nyugalmasabb, jobb közérzettel teli mindennapokhoz?
…hogyan tudunk tápláló finom ételeket összeállítani, intoleranciákat, sibo-t, emésztőrendszeri tüneteket, betegséget figyelembevéve?
A Kéz a kézben Programon belül a résztvevő bevásárlólistát kap:
– melyek azokat az alapanyagokat tartalmazzák, melyek segítik a gyulladásos folyamatok csökkentését a szervezetben, táplálva a jótékony baktériumokat (ezzel a patogéneket visszaszorítva).
Olyan táplálkozási szokás irányvonalait ismerheti meg a résztvevő, mely kivezető utat mutathat az olyan állapotváltozásokból, mint:
– az intolerancia (étel, hisztamin)
– bélflórafelborulás, diszbiózis
– emésztőrendszeri megbetegedések
– hormonális (női, pajzsmirigy) egyensúlytalanság – mióma, pcos, korai klímax kialakulásának elkerülése, mellékvese kimerülés, endometriózis, meddőség
– szív és érrendszeri megbetegedések kialakulásának elkerülése, vagy már a meglévő tünetek enyhítése.
Az alapanyagok könnyedén megvásárolhatóak a bioboltokban , piacokon, nagyobb élelmiszerüzletekben vagy rendelhetők interneten (melyhez tippet is adok)
Mivel én gluténmentesen eszem, minden recept gluténmentes, tejmentes és cukormentes.
HISZTAMININTOLERANCIÁVAl, INTOLERANCIÁKKAL, PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁVAL, NŐGYÓGYÁSZATI TÜNETEKKEL, BETEGSÉGEKKEL, INZULINREZISZTENCIÁVAL SIBOVAL, REFLUX-AL IS ELKEZDHETŐ AZ ÉTREND?
Igen elkezdhető, SŐT AJÁNLOTT, annyi kiegészítéssel, hogy a programon belül nem áll módunkban személyre szabott bevásárlólistát, és recepteket javasolni, különös tekintettel ödémásodásra vonatkozóan nem (iránymutatást adok mi az amit javasolt tünetfigyeléssel fogyasztani a hisztaminintoleranciával küzdőknek)
A PROGRAM TÁPLÁLKOZÁSRA VONATKOZÓ RÉSZE CSAK A HISZTAMINÉTREND, FODMAP ALAPJAIT ADJA ÁT ?
Nem, ez a Mentesöröm Táplálkozás és Életmódterápia által kialakított étrend, mely figyelembeveszi a fruktózérzékenységet, a hisztaminérzékenységet, immunrendszeri gyengeségeket az autoimmun folyamatokat, inzulinreziszteniciát.
Ezzel az “terápiával” gyógyultam én és a vendégeim is.
KÉRDÉSKÉNT MERÜL FEL: VAJON NEKEM VALÓ A KIHÍVÁS?
Aki szeretne végre felelősséget vállalni a saját egészségéért, és szeretne belelátni, hogyan gyógyulunk mi, HOGYAN GYÓGYULTAM Én, szerteágazó tünetekből, hogyan szabadulunk meg intoleranciáktól, hogyan tesszük le, kerüljük el a vérnyomáscsökkentőket, fájdalomcsillapítókat, emésztőenzimeket és más gyógyszereket, akkor most mód nyílik arra, hogy 18 napon Kéz a kézben betekinthessen a résztvevő a programon keresztül.
Ezt a programot kiegészítésül javaslom azok számára, akik részt vesznek hónapról hónapra az online Mentesöröm Fórumesteken, ahol tisztázzuk az elméleti tudást, de javaslom azoknak is, akik eddig nem vettek részt, csak gyakorlati tudásanyagot szeretnének elsajátítani, a főbb elméleti irányelvekkel kiegészítve
DE…
Aki erős bőrtünettel, ödémásodással, emésztőrendszeri tünetekkel éli mindennapjait, személyes konzultációval kiegészített programrészvételt javaslok, melyre a mentesorom@gmail.com email címen lehet bejelentkezni, orvosi vizsgálatokat, diagnózist követően.
VISSZAJELZÉSEK A MENTESÖRÖM ÉLETMÓDPROGRAMOT, EMÉSZTŐRENDSZERT REGENERÁLÓ, IMMUNRENDSZERT ERŐSÍTŐK, RÉSZÉRŐL
„…A kezdeti aránylag rövid alapanyaglistához képest rengeteg féle ételt tudok megemészteni, és felszívódnak a tápanyagok. Büszkén jelentem, hogy visszaszedtem 17 kg-ot, és hetente többször 3-4 alkalommal járok sportolni.
Újra elkezdtem dolgozni, mar a próbaidőm is lejárt egy klassz cégnél, ahol otthonról dolgozhatok, így könnyebb az ételeket elkészíteni és nyugodtan elfogyasztani. Nem szedek semmilyen gyógyszert, és már probiotikumot is ritkán. A táplálék kiegészítőim nagy részét elajándékoztam és eladtam, kizárólag tiszta minőségű alapvitaminokat használok.”
„…Bea étrendjét betartva, már az első hónapban nagyon szép és látványos eredményt értem/értünk el. A fogyással is akadtak problémáim, “nehéz” voltam saját magamnak. Az életmód váltás első hónapjában majd 5 kg-ot fogytam, valamint, ami a leginkább meglátszott, hogy sokkal jobban voltam. Nem fulladtam már, és a bőrtüneteim is enyhültek, a télen a pikkelysömöröm, és az ekcémám szinte teljesen megszűnt…”
„…Saját magam megfigyelésére összpontosítok. Folytatom, amit elkezdtem veled.A munkáddal nagyon meg vagyok elégedve. Fantasztikus ember vagy, nagy tudással, odafigyeléssel. Nélküled az eddig elért eredményem nem jött volna össze. Az, hogy elmúltak a rendszeres gyomor fájdalmaim, neked köszönhetem.
(A visszajelzések egyéni konzultációban vettek részt, gyógyulásuk része volt a Programban szereplő útmutatás, iránymutatás is)
VISSZAJELZÉS A KORÁBBI PROGRAM RÉSZTVEVŐITŐL:
“Kedves Társaim!
Nagyon köszönöm a sok- sok erőt, energiát, amit tőletek kaptam.
Sok ötlettel lettem gazdagabb, és látva, hogy màst is azok a dolgok foglalkoztatnak mint engem, megerősödött, hogy nem vagyok egyedül.
Beának köszönöm a szakszerű vezetést, támogatást.
Jó volt veletek …kéz a kézben!”
“Köszönöm a lehetőséget Én is, a sok jó és támogató elméleti és gyakorlati anyagokat, a biztatásokat, a recepteket. “
KI VAGYOK ÉN?
Mentesöröm Táplálkozás és Életmódterápia megálmodója, Miért Mentesöröm ?
MENTESEN ÖRÖMMEL…betegségek, kellemetlen tünetek, játszmák, terhek, mentális zavarok, szorongások nélkül
Az elmúlt bő 40 év során számos emésztési, és más tünettel szembesültem én is, már csecsemőként is. Tünetek jöttek, mentek az életemben, majd állandósultak. Számos orvosi vizsgálaton vettem részt, de valódi eredmény nem született, csak tüneti kezelés.
20 évig az üzleti élet malmait őröltem, tele stresszel, számos tünettel, autoimmun betegséggel, hormonális és az emésztőrendszeri tünetekkel, hisztaminintoleranciával küzdöttem.
Egyet biztosan éreztem, nem szeretnék, tabletták fogságában, függésében élni.
Helyette
…hogy megértsem mi is történik a testemben több mint 15 éve kezdtem el foglalkozni a különböző táplálkozási módok, természetes gyógymódok, a betegségek lelki, energetikai hátterének megismerésével, és elsajátításával. Az üzleti élet mellett elvégeztem egy államilag elismert táplálkozási tanácsadói képzést, mediátor, facilitátor vagyok, 3 évet tanultam természetgyógyászatot, számos tréninggel bővítettem ismereteimet, hogy megértsem a fizikai tünetek mentális hátterét, mellyel segítem a hozzam fordulók gyógyulását. Hogyan tudnak egy tudatosabb, örömtelibb mindennapokat megélni.
…és miben hiszek ?
Hiszek az elfogadás-alázat-tisztelet hármasságában, az Élet törvényeiben, a testünk tökéletességében, az öngyógyulás csodálatos folyamatában és a tudatalattink üzeneteiben.
Hiszem, hogy az emberi szervezet egy tökéletes rendszer, minden sejt, minden sejttel kölcsönhatásban van, kommunikál. Ha segítő jobbot nyújtunk neki, csodálatos gyógyulásokra képes.
Úton vagyok, nem hordozom a Nagy Titkok, a Jövőmondás varázslatos szelencéjét, de megtanultam kezelni érzelmeimet, figyelni és hallgatni rájuk. Megtanultam hogyan kezeljem a bennem zúgolódó gondolatáramlatok sokaságát lenyugtatni, és hallgatni testem jelzéseire, üzenetire. Megtanultam a bennem és körülöttem kavargó konfliktusforrást kisimítani, tudatosabbá válni táplálkozásomban, kiegyensúlyozottabb lenni mentálisan és fizikailag.
Olyan tudás és gyakorlati ismeretanyagot igyekszem átadni a Kihívásban, az egyéni konzultációk során a jelentkezőknek, melyek segítik, segítették az én és vendégeim gyógyulását is.
HOGYAN MŰKÖDIK A KIHÍVÁS?
A saját tempóban.
Az egyéni tempóban is végezhető programhoz a zárt Facebook csoporton belül a Kihívásban szereplő anyagok összesen 30 napig elérhetőek.
A tudásanyagok online lesznek olvashatóak, elérhetőek és egy zárt Facebook csoportban tartjuk majd a kapcsolatot: ahol azon leszek, hogy úton tartsalak, és egy támogató közösségben dolgozhassunk.
Haladhatsz ezzel a tempóval, amit mindenképpen javaslok, hogy érezd, nem vagy egyedül, de gyorsabban vagy lassabban is: a csoport folyamatosan aktív.
A RÉSZVÉTELHEZ SZÜKSÉGED LESZ:
- egy gmail-es email címre,
- egy Facebook profilra,
- egy füzetre, tollra
- egy sportcipőre
- egy kényelmes székre
- egy konyhára, ahol főzöl
- kitartásra.
A lelket tartom Benned majd én !
Csillag gyógyulásának történetéből
„Nagyon hálás vagyok Beának, egyedül biztos, hogy nem lettem volna erre képes, rengeteg segítséget kaptam tőle számtalan dologban (alapanyagok, receptek, vitaminok, életegyensúly, életszemlélet és még sorolhatnám). Kiemelném az őszinteségét, a szókimondását, azt ahogyan szembesít a dolgokkal., ahogy rávilágít összefüggésekre és terel a helyes út felé, azt az energiát, amit mások segítésére, lelkesítésére és ösztönzésére fordít, mert ez példaértékű.
Az egyik legpozitívabb, leginspirálóbb ember akit csak ismerek, köszönök mindent. 😊”
A PROGRAM SORÁN KAPNI FOGSZ:
18 online napi szinten megjelenő rövid tudásanyagot/ ismeretanyagot/videoanyagot
köztük
immunrendszert, bélflórát helyreállítását támogató, márkafüggetlen, táplálékkiegészítőkre javaslatokat, kialakult fertőzéses megbetegedés esetén gyakorlati tippeket, gyógynövényeket, immunrendszert, emésztőrendszert támogató bevásárlólista javaslatot, receptet / receptötletet, étrendre vonatkozó összetételt, hogy a vércukoringadozást elkerülhesse a résztvevő, szokásnaplómintát új szokásokkal feltöltve, gyakorlati tanácsokat (begyakorlással), bolygóideg stimulálásra, légzőtechnikákat, vezetett meditációt ( videoanyagot mely elérhető lesz a 30 napon keresztül), napi szintű mozgásra, sportra való inspirálást, gyakorlatokat (youtubon elérhető videókkal), támogató hátteret a Facebook csoportban.
A megosztott anyagokhoz összesen 30 napig fér hozzá online a résztvevő a zárt facebook csoporton belül.
… ÉS MÉG HA FELMERÜL A KÉRDÉS: TUDUNK -E A RÉSZTVEVŐ EGYÉNI ÁLLAPOTVÁLTOZÁSÁRA SZEMÉLYRE SZABOTTAN FIGYELNI?
Amennyiben szeretné a résztvevő, hogy egyéni betegségére, állapotváltozására is összpontosítsunk, mód van soron kívül bekerülni egyéni konzultációra, ahol többek között kiegészítjük, és személyre szabjuk a bevásárlólistát, beállítjuk a táplálékkiegészítők, gyógynövények listáját, kiemelt fontossággal kezelve a régóta fennálló tüneteit
Egyéni konzultációra jelentkezés: mentesorom@gmail.com
… RÉSZVÉTELI DÍJ
A részvétel díj: 19. 500 Ft.
A részvételi díjat számla ellenében kérem pénzügyileg teljesíteni a Program megkezdése előtt.
Jelentkezni a mentesorom@gmail.com email címen, számlázási cím megadásával.
