“Amikor nem a fogyás a cél!”
Anita tavaly júniusban írt számomra, elszomorodva, de hittel és bizalommal teli.
Sok – sok diétán, szakemberen túl volt, sőt addigra már az epehólyageltávolító műtétet is maga mögött tudhatta. A hivatásából adódóan rengeteg sportol, de mégis küzdött a kilókkal (Súly: 82 kg)
Orvos diagnosztikai kiértékelések, kórelőzmény ebben az időben:
- inzulinrezisztenica
- hisztaminintolerancia
- ételintolerancia
- epeműtét
- pajzsmirigy alulműködés, pajzsmirgy göbök
- mellékvesekimerülés
- ösztrogéndominancia
- endometriózis
Szerteágazó tünetekkel küzdött nap mint nap, melyek megnehezítették mind mentálisan, mind fizikálisan a kiegyensúlyozottság megélését.
Milyen tünetek kísérték mindennapjait, sokszor orvosi ügyeletet felkeresve :
- Szédülés
- Remegés
- Tarkónyomás, fejbizsergés
- Erős szívdobogás
- Hasfájás, haspuffadás, hasmenés
- Refluxos tünetek
- Fáradtság, kimerültség, izomgörcsök
- Kimerültség, gyengeség,
- Füldugulás, fülcsengés
- Szorongás, pánikhangulat, melankólia
Anita estében is mint minden vendégemnél, mindenekelőtt szakítani kellett azzal a tévhittel, hogy általános érvényű hisztaminszegény, pajzsmirigyet támogató étrendet vezetünk be a regenerálása során. Konzultációról konzultációra változó személyre szabott bevásárlólistával receptekkel, mentális gyakorlatokkal támogattam javulását.
„Ami az egyiknek étel, a másiknak méreg”
Kép forrás: Jim Richardson
A kezdeti időszak – mint mindannyiunk számára rögös volt -, hisz nemcsak a táplálkozási szokásokat változtattuk meg, hanem a napi rutint is a mindennapjaiban, hogy elindíthassuk a szervezet öngyógyító folyamatait.
Gyógyulási folyamata során egyfajta személyes térképet, iránytűt kapnak vendégeim – így van ez Anita esetében is – a szervezet működéséhez, megtapasztalhatják mi az, amit jól és mi az, amit kevésbé tolerál.
Büszke vagyok kitartására, hitére és töretlen bizalmára, melyet a Mentesöröm Táplálkozás és Életmódterápiába vetett.
Örülök, hogy részese lehetek az Életének, gyógyulási folyamatának.
Hiszem a test-lélek-szellem hármas pillérében, így Anitánál erős hangsúlyt kapott a fizikai tünetek mentális hátterének feltárása, belső konfliktusok facilitálása.
Anita egy sportcentrumot vezet Debrecenben (Nita Heath Center), kirobbanó formában tollat ragadva (jelenleg 68 kg), támogatva vendégeit, osztotta meg weboldalán történetét:
„Amikor nem a fogyás a cél!
A testi – lelki jóllét sokkal fontosabb, mint az, hogy fogyjunk pár kilót. Mindig azt szoktam mondani, hogy: azért eddzél, mert szereted a tested, ne azért, mert utálod azt! Amikor az az elsődleges, hogy a testednek mi a jó, mi az egészséges, és aszerint cselekszel, a tested meghálálja azt!
Kedvesek! Akiktől nap mint nap kapom a sok-sok dicséretet! Gondoltam „tollat ragadok”, és leírom a sztorimat. Most, hogy lekerült a téli kabát, egyre többen jegyzitek meg, hogy „húúú mennyit fogytam, de jó nekem…”, „Milyen csinos vagyok, de jól nézek ki…”, stb…
Először is nagyon szépen köszönöm, tündérek vagytok! Mindig nagyon nagyon örülök a bókoknak, bearanyozzátok vele a napomat! Másrészt pedig, a saját egészségéért bárki tud tenni. Mert igazából „csak egy kis” étrendbeli változás történt.
Mindig mondom, hogy a tested kinézetét 70%-ban az étrend, és 30%-ban az edzés határozza meg. A kettő leghatékonyabban együtt működik igazán. Hiszen állandó napi szintű edzéssel sem tudsz alakulni, ha mellette rosszul étkezel. Ha pedig csak a diétádra figyelsz, és mellette nem edzel, nem marad a tested tónusos, izmos, fitt kinézetű, nem is beszélve az erőnlétedről.
Nekem a betegségek hozták meg a változást, állandó bélrendszeri problémák, IBS, inzulinrezisztencia, pajzsmirigy probléma, reflux, allergiák, amikor is felkerestem Szabó Beáta táplálkozási szakértőt, mert nem voltam hajlandó gyógyszert szedni ezekre a problémákra. Amit most láttok, az a több mint fél éves munkánk gyümölcse, és nem a fogyás volt a célom, hanem hogy visszanyerjem a testem egészségét. Beáta nem csak az étrendemet alakította át lépésről lépésre, hanem mentálisan is segített feldolgozni a betegségekhez kapcsolódó problémáimat. Folyamatosan „fogta a kezem”, mert azért valljuk be, nem egyszerű egy életmódváltás.
Eleinte nagyon lázadtam magamban, kerestem a miérteket, és kényszernek éreztem az egészet, hogy nekem ezt „kell” csinálnom, így „kell” étkeznem. Ezúton is köszönöm Beáta türelmét, hogy a sok étrendbeli kihágásomat megértéssel tolerálta, majd újra és újra elmondta türelmesen, hogy ez mit okoz a testemnek. Igen, voltak kihágásaim! Igen, nem ment minden úgy, ahogy én szerettem volna. Sokan mondtátok, hogy nekem könnyű, hogy ezt tudom tartani, és ezt tudom csinálni. Nem, nem volt könnyű! Sőt! Nekem nagyon nehéz volt, mert mindig is szerettem enni, nagyon szerettem enni, és a sok korlát hírtelen az ellenállásomba ütközött. Annyi a különbség, hogy míg más ember a gyógyszert választja inkább, én nem adtam fel. Elestem, bűnöztem, beírtam még az étrendbe is, mert őszintén akartam csinálni, bármennyire is nem úgy ment a dolog. De csináltam! Újra felálltam, folytattam, csináltam tovább. Volt több buktám is, főleg a karácsony… de aztán szépen lassan átfordult, a nekem ezt „kell” csinálnom mondatom, a nekem ezt „érdemes” csinálnom mondattá, hiszen ettől vagyok jobban, ettől egészséges a testem, amit az újabb vérvételi eredményeim még alá is támasztottak.
Ahogy az edzés kapcsán is szoktam mondani, hogy: azért eddzél, mert szereted a tested, ne azért, mert utálod azt, ugyan ez érvényes az egészséges életmódra is! Azért tedd meg, mert szereted a tested, és törődsz vele! Hidd el, meghálálja, és még így is lehet finomakat enni!
Akinek szüksége van segítségre ezen a téren, nagyon szívesen segítem az útján! Táplálkozás terén szeretettel ajánlom Szabó Bea – mentesorom.com oldalát, aki pedig edzeni, jógázni, testi – lelki feltöltődésért jönne hozzám, várom nagy nagy szeretettel az óráimon, mert szeretjük a testünket!”
