„A máj fájdalma a fáradtság”
Jelenlegi pörgő világunk rendkívüli kihívások elé állít mindannyiunkat. Már a gyerekek is csúcsteljesítményre vannak szoktatva.
A folyamatos információáradat, a közösségi média, az internet világa, a mobiltelefonok applikációinak pörgetése is szintén kivesznek belőlünk.
Az állandó nyomás, mellyel napról – napra szembesülünk, ha csak tudat alatt is, de nagy terhet ró testünkre, lelkünkre, és szellemünkre, melynek állandó fáradtság lehet a következménye.
Utoljára mikor érezte magát kiegyensúlyozottnak, nyugalommal telinek, egészségesnek ?
Végig tekintve az egyéni konzultációkra érkező vendégeimet, talán nem is emlékszem olyan kliensre, akinek a tünetei között ne szerepelt volna a fáradtság, a rossz alvásminőség, a reggeli nehéz ébredés, az enerváltság.
Úgy, ahogy az orvosi vizsgálatok során, a konzultációk során sem maradhatnak el olyan kérdések, mint …
Mikor érezte magát utoljára egészségesnek ?
Vannak -e emésztőrendszeri tünetek, milyen az étvágya, milyen az ételösszetétel ?
Vannak -e légzési, mellkasi tünetek, köhögés, esetleg felsőlégúti allergia ?
Jelentkezik – e ödémásodás bokán, lábfejen, esetleg más testrészen ?
Milyen az alvás minősége – gyakran ébred, mikor ébred, izzad-e éjszaka, esetleg nem hagyják gondolatai aludni ?
… és még sorolhatnám, kitérve nők esetében a hormonális változásokra, félelmekre, egyéni konfliktusokra…
Ha az orvosi vizsgálatok során semmilyen szervi okot nem találtak, amivel magyarázható a krónikus fáradtság, érdemes a bélben zajló gyulladásokra, a bélnyálkahártya kóros áteresztőképességére, bélflóra felborulásra is gondolni.
Számos esetben ez a krónikus fáradtság oka.
A csendben zajló bélrendszeri vagy kötőszöveti gyulladások nem is jelentkeznek különösebb fájdalommal, erős tünetekkel, de hatással vannak az egész szervezetre.
Ha a máj és a hasnyálmirigy nem működik kiegyensúlyozottan, nem termelnek elegendő emésztőnedvet, a rossz emésztés hatására a bélrendszerben az étel rothadásnak indul. Ennek hatására az anyagcseretermékek, az ammónia, a biogén aminok, toxinok felszívódnak a bélből a keringésbe, ahonnan a májba jutnak, terhelve azt.
Manapság sokan sokféleképpen terheli tovább májukat – nagy mennyiségű szénhidrát, cukor, alkoholfogyasztás, gyógyszerek, nem jó minőségű táplálékkiegészítők, esetleg nem megfelelő gyógynövénykészítmények fogyasztásával.
„A máj fájdalma a fáradtság”
A legfontosabb – amit mi a Mentesöröm táplálkozás és életmódterápia során is célul tűzünk ki – a kliens belső egyensúlyának helyreállítása, az egészségtudatos mindennapok, a pihenés, a teljesítőképesség arányának kiegyensúlyozása.
Ehhez a legfontosabb, a bélrendszer, az emésztőrendszer egészségének helyreállítása, a máj tehermentesítése elsősorban életmóddal, táplálkozással, és csak másodsorban táplálékkiegészítőkkel (hogy néhányat említsek – máriatövis, articsóka, kolin, probiotikumok, gyermekláncfű tea, B vitaminok, Mg, D3 vitamin)
Ne felejtse egyetlen étrendkiegészítő sem helyettesítheti a kiegyensúlyozott, változatos, teljesértű táplálkozást.
