KINCSŐ VISSZAJELZÉSE

“2022 márciusában kezdtem el Beával együtt dolgozni, napi szinten a következő tünetegyütteseimmel jelentkeztem be:

• 1 éve kialakult folyamatos migrén, minden egyes nap
• Gyomor és bélfájdalom, étkezések után – napi közel 5-6 óra
• Hisztaminos tünetek (pl szem duzzadás, szédülés, hangulat ingadozás, ködös agy)
• 20 kg rohamos fogyás, meg úgy sem, hogy napi 1kg volt az összes étel, amit elfogyasztottam
• Kizárólag főtt rizs és főtt csirkéből állt az étkezésem, illetve különböző bébiételekből mert mást nem nagyon tudtam visszavezetni és megemészteni
• Pánikbetegség, szorongás, depresszió
• Félelem az étkezésektől, a közösségben való jelenléttől
• Reumatikus és idegi fájdalmak, gyengeség, szédülés – sajnos ezek miatt a sport nem is jöhetett számításba pedig korábban heti 3-5x sportoltam
• Fél éve mar nem dolgoztam, mivel olyan állapotban voltam, hogy nem tudtam sétálni sem.

Voltam különböző orvosoknál, akiktől kaptam valamilyen fajta diagnózist, azonban a gyógyszeres kezelések ellenére sem múltak a tüneteim.

Koponya MRI vizsgálaton nem találtak eltérést, Lyme teszt negatív, panoráma röntgen – fogaszati góc vizsgálat -negatív, Crohn negatív volt és még sorolhatnám a vizsgálatokat mi mindenre írtak ki az orvosok

Kiderült viszont, hogy nagy eséllyel metán domináns SIBO okozza a tüneteimet. A legtöbb orvos csak gyógyszerekkel igyekezett orvosolni helyzetet, de pl az étkezésemmel kapcsolatban nem tudtak használható tanácsot adni.

Volt, aki azt javasolta ne egyek glutént és laktózt, ami azért volt kissé kellemetlen, mivel mar 4-5 éve nem fogyasztottam sem glutént sem tejet, tejszármazékokat.

Tisztában voltam azzal, hogy a tüneteim nagy része akkor alakult ki, mikor az emésztési gondjaim is, így bár az orvosok ezt nem igazoltak vissza , mégis inkább táplálkozás megváltoztatásával próbálkoztam, a mikrobiommal és funkcionális medicinával kapcsolatos ismereteim alapján.

Ami Nem Vált Be:

• Dietetikus – az a metódus, hogy napi 15-20 kapszulát szedtem és rengeteg pénzt adtam ki étrend-kiegészítőkre, de sajnos nem hozott megoldást, mert közben az alap tápanyagokat sem tudtam megemészteni. Sajnos csak rontott a helyzeten, az sem segített volna gyógyulásom, hogy havonta egyszer tudtunk volna konzultálni, nekem pedig heti 1-2 találkozásos tanácsadásra lett volna akkor mar szükségem.
• Amit szinten sokan nem említenek, hogy a táplálékkiegészítők is fel tudjak borítani a mikrobiom egyensúlyt, nekem a rendszeres glutamin fogyasztás megnyomta a GABA termelésem, ami miatt állandóan fáradt és kimerült voltam.
• Egy tanácsadó cég felkeresése, mely a táplálkozás szabályozásával, beállításával foglalkozik – tanácsa alapján azt az információt kaptam, hogy el kell jutnom egy alapszintre, hogy tudjanak nekem segíteni, tehát ott sem jutottam előbbre.
• Gyógyszeres megoldás gyomorfekélyre. Ez szinten csak rontott a helyzeten.
• Saját, kizárólag autodidakta módon való diéta összeállítás a piacon elérhető könyvek alapján pl SIBO diéta, IBS diéta, Gyulladás csökkentő étrend, Immunerősítő ételek, Fodmap diéta.
• Összeállított koncentrált tápanyagtartalmú dieta, tanácsadó segítségével.
• A spanyol pszichoneuroimmunológia klinika, akikkel felvettem a kapcsolatot – pozitív tapasztalat a klinikával kapcsolatban- azonban a távolság miatt nem volt hatékony az együttműködés. A módszereik szimpatikusak voltak, nekem ebben az időszakban viszont nem ok hoztak az áttörő megoldást.

Ami miatt szinten csalódott voltam, hogy a szakemberek nagy része alig vette a fáradtságot, hogy elolvassa a leleteimet pl milyen gyógyszerekre van reakcióm, illetve milyen ételekre vagyok intoleráns. Sajnos azt vettem észre, hogy akik igy kezdik a konzultációt legyenek gasztrosok, dietetikusok, azok sajnos nemhogy segítenének, de gyakran rossz irányba indulnak el.

Amik Viszont Megoldást Hoztak

• Megtaláltam Beat, aki kezébe vette a dolgaimat és segített letisztázni a diétám. Személyre szabott recepteket kaptam és figyelembe vette az intoleranciáim és kéréseim az ételek összeállításával kapcsolatban. Ezzel Ő volt az egyetlen, aki minőségi javulást tudott hozni a diétám terén, amiért nagyon halas vagyok.
• Orvosok terén egy anyagcsere betegségekkel foglalkozó magánklinika kezelt, ahol a gasztroenterológus megnyugtatott és elmagyarázta, hogy az átlagemberhez képest nekem 50%-a baktérium törzseimnek jelenleg nem funkcionál, ezért nem tudok jelenleg sok táplálékot megemészteni.

Ez a klinika vegán (inkább a Hyman fele Peganhoz hasonló) diétát javasolt, amit össze tudtam egyeztetni Bea étrendjével. Készült MRI, ultrahang, 2 fajta székletteszt, vérvizsgálat, ami alapján megnyugodtam, hogy kizárták a nagyon súlyos egyéb betegségeket

• Intolerancia teszt, hogy ki tudjam zárni a kisebb-nagyobb gondot okozó ételeket.
• Akupunktúra (kiegészítő kezelés) – sokat javított a reumatikus es hisztaminos tüneteimen is.
• Mentális segítség pszichológus formájában amíg újra talpra tudtam állni, hogy sportolni tudjak
•  Access Bars
• Amint tudtam elkezdtem picit sportolni (yoga, pilates, úszás)
• Kiléptem szinte az összes facebook csoportból, ahol az emberek bar próbálnak segíteni, de könnyen össze lehet zavarodni a sok infó hallatán. Sokat segített mikor ezeket mar abszolút nem olvastam es csak az orvosra (magánklinika gasztroenterológusa) + Beára hallgattam.

Ahol most tartok…

A kezdeti aránylag rövid alapanyaglistához képest rengeteg fele ételt tudok megemészteni, eé felszívódnak a tápanyagok. Büszkén jelentem, hogy visszaszedtem 17 kg-ot, és hetente többször 3-4 alkalommal járok sportolni.

Újra elkezdtem dolgozni, mar a próbaidőm is lejárt egy klassz cégnél, ahol otthonról dolgozhatok, így könnyebb az ételeket elkészíteni és nyugodtan elfogyasztani.

Nem szedek semmilyen gyógyszert, és már probiotikumot is ritkán.

A táplálék kiegészítőim nagy részét elajándékoztam és eladtam, kizárólag tiszta minőségű alapvitaminokat használok.

Néha meg egy-egy gluténes ételt is megengedhetek magamnak, amit nem fogok rendszeressé tenni, de jó tudni, hogy ha nagyon szeretnék akkor pl egy tortaszeletet is megehetek mondjuk az unokahúgom szülinapján 

Újra szeretek főzni és enni, újra járok koncertekre és táncórákra, elmúltak a pánikbetegség tünetei, a migrének és fejfájások és az egyéb mentális tünetek.

Meg mindig együtt dolgozom Beával, mert inkább lassan, de biztosan szeretnek minden (egészséges) ételt visszavezetni.

Ha te is nagyon el voltál vagy éppen most el vagy keseredve a helyzeted miatt, akkor kérlek bízz magadban, mert szépen helyre lehet jönni csak légy kitartó es ünnepeld a pici sikereket! “

Remélem ez a történet kicsit inspirálja majd az Olvasókat, hogy van kiút a rengeteg emésztőrendszerhez, életmódhoz kapcsolódó tünetegyüttesből.