BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mentesöröm - ECPv6.15.12.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mentesorom.com
X-WR-CALDESC:Események Mentesöröm
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260314
DTEND;VALUE=DATE:20260329
DTSTAMP:20260428T113955
CREATED:20260210T115235Z
LAST-MODIFIED:20260311T120907Z
UID:5764-1773446400-1774742399@mentesorom.com
SUMMARY:Gyakorló csoport
DESCRIPTION:Március 14-én elindítom a 15 napos Krónikus Gyulladáscsökkentő Gyakorló Csoportomat. \nEz nem egy újabb elméleti kurzus. Ez egy 15 napos\, kézen fogva vezetett utazás\, ahol pontosan azt a BIZTONSÁGOT adjuk meg a szervezetednek\, amiről ma beszéltem. \nMit fogunk csinálni ez alatt a 15 nap alatt? \n\n\nHelyretesszük az alapokat: Receptekkel\, menütervvel és protokollokkal regeneráljuk az emésztőrendszert és a bélflórát. \n\n\nLehúzzuk a gyulladást: Megnyugtatjuk a gyomornyálkahártyát és támogatjuk a májad\, a nyirokrendszered munkáját. \n\n\nKiszállunk a stresszből: Megmutatom a saját\, bevált bolygóideg-gyakorlataimat és mentálfitnesz tippjeimet\, amikkel a szorongásod végre alábbhagyhat. \n\n\nHormonális egyensúly: Stabilizáljuk a vércukrodat\, hogy ne a kényszerevés irányítson\, és a női egészséged is támogatást kapjon. \n\n\nEz egy maximum 30 fős\, zárt közösség\, ahol nem leszel egyedül. Ott leszek veled\, válaszolok a kérdéseidre\, és segítek átültetni a gyakorlatba azt\, amit eddig csak könyvekben olvastál. \nHa eleged van abból\, hogy a tüneteid fogságában élsz\, és végre egy élhető\, fenntartható útra lépnél\, gyere és tarts velünk. A program ára 25 000 Ft \, amiért egy teljes havi hozzáférést és egy életre szóló tudást kapsz. \nHogyan csatlakozhatsz? Minden részletet megtalálsz a https://mentesorom.com/gyakorlocsoport-alacsonyszintugyulladas-regeneralas/ oldalon\, vagy ha kérdésed van\, írj nekem közvetlenül a mentesorom@gmail.com címre.
URL:https://mentesorom.com/esemeny/gyakorlo-csoport/
ORGANIZER;CN="Mentes%C3%B6r%C3%B6m Szab%C3%B3 Bea":MAILTO:mentesorom@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250221T073000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250311T073000
DTSTAMP:20260428T113955
CREATED:20250215T120031Z
LAST-MODIFIED:20250215T130100Z
UID:5166-1740123000-1741678200@mentesorom.com
SUMMARY:18 nap az erősebb immunrendszerért és jobb emésztésért\, hormonegyensúlyért\, egészségesebb bőrért
DESCRIPTION:További részletek itt: https://mentesorom.com/kez-a-kezben-18-napos-program/\n 
URL:https://mentesorom.com/esemeny/https-mentesorom-com-kez-a-kezben-18-napos-program/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mentesorom.com/wp-content/uploads/2025/01/gyere-velem-kez-a-kezben-hogy-ne-csak-tuleld-de-meg-is-eld-az-eletet-2.png
ORGANIZER;CN="Mentes%C3%B6r%C3%B6m Szab%C3%B3 Bea":MAILTO:mentesorom@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250219T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250219T200000
DTSTAMP:20260428T113955
CREATED:20250215T113420Z
LAST-MODIFIED:20250215T130158Z
UID:5159-1739989800-1739995200@mentesorom.com
SUMMARY:WORKSHOP A HOSSZÚTÁVÚ GYÓGYULÁSÉRT - FEBRUÁR 19.  Reflux és emésztési gondok ? Megmutatom hogyan gyógyulhatsz !
DESCRIPTION:REFLUX ÉS EMÉSZTÉSI GONDOK ? \nMEGMUTATOM HOGYAN GYÓGYULHATSZ HOSSZÚTÁVRA ! \n \n\nWORKSHOP TÉMÁI \n\nMIÉRT NEM MŰKÖDIK AZ\, AMIT A BÉLFLÓRA REGENERÁLÁSÉRT TESZEL\nREFLUX\, ahogyan mi  gyógyulunk\n\nDiétázol\, mégis újabb tünetek jelentkeznek? \nMilyen rejtett tápanyagok hátráltatják a gyógyulást? \nHa a megszokott módszerek nem működnek\, itt az ideje más szemszögből nézni a problémára! \nKINEK SZÓL A WORKSHOP ? \n\nHa szeretnéd végre megérteni tested jelzéseit és az összefüggéseket\nHa valódi\, hosszú távú megoldást keresel\, nem csak tünetkezelést\nHa nem működtek a diétás próbálkozásaid (FODMAP\, hisztamin\, ételintolerancia\, reflux diéta)\nAkik olyan személytől szeretnének tanulni\, aki maga is megtapasztalta az intolerancia\, emésztőszervi megbetegedés\, hormonális egyensúlytalanság tünetegyütteseit\, bőrtünetek kíséretében.\n\nMIRŐL SZÓL A WORKSHOP? \n\nA havonta megrendezendő workshopokon olyan összefüggéseket vizsgálunk\, amelyek megléte esetén csak egészében lehet sikeresen kezelni a problémákat:\nBőrtünetek: urticaria\, csalánkiütés\, ekcéma\, pikkelysömör\, allergiák\, pirosodás\, ödémák.\nEmésztőrendszeri zavarok: bélflóra felborulása\, IBS\, SIBO\, hisztamin- és fruktózintolerancia\, reflux.\nMáj\, epe\, hasnyálmirigy működési zavarai.\nSzív- és érrendszeri problémák: vérnyomás\, vérrögösödés\, koleszterin.\nInzulinrezisztencia és hormonális egyensúlytalanságok: terméketlenség\, PCOS\, miómák\, endometriózis\, pajzsmirigybetegségek.\n Autoimmun folyamatok: ízületi gyulladások\, pajzsmirigyproblémák\nImmunrendszeri gyengeség és mitokondriális működés.\nBolygóideg – agy – béltengely kapcsolat\nMellékvese kimerültség: állandó fáradtság\, fejfájás\, enerváltság\, szorongás.\n\nA teljeskörű szemlélet segítségével feltárjuk\, miért alakulnak ki évről évre újabb tünetek és betegségek\, a diéták ellenére. \nGyakorlati tanácsokkal és módszerekkel kiegészítve mutatjuk be a gyógyulás lehetőségeit. \nKét nagy témával készülünk a workshop előadására: \n\nFolytatjuk a januári workshopon elkezdett témákat\, melyek azok a tápanyagok\, melyek a közhiedelemmel ellentétben nemhogy segítik\, de egyenesen gátolják a gyógyulást.\nReflux kezelése – táplálkozáson keresztül\n\nAZ ELŐADÁST KÖVETŐEN LEHETŐSÉG NYÍILIK KÉRDÉSEKET FELTENNI. \nESEMÉNY RÉSZLETEI \nIdőpont: 2025. február 19. (szerda) 18:30-20.00 előadás+eszmecsere \nHelyszín: Google Meet (online) \nFelvétel: Utólag is visszanézhető! \nRészvételi díj: 4 900 Ft \nJelentkezés: mentesorom@gmail.com\, számlázási cím megadásával. \nJELENTEKEZEM kiszabadulok a tüneteim fogságából \n\n\n \nwww.mentesorom.com
URL:https://mentesorom.com/esemeny/februar-workshop-februar-19-reflux-es-emesztesi-gondok-megmutatom-hogyan-gyogyulhatsz/
LOCATION:Google Meet online tér
CATEGORIES:Fórumest
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentesorom.com/wp-content/uploads/2025/02/Lyukas-bel3.jpg
ORGANIZER;CN="Mentes%C3%B6r%C3%B6m Szab%C3%B3 Bea":MAILTO:mentesorom@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250122T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250122T200000
DTSTAMP:20260428T113955
CREATED:20241229T164715Z
LAST-MODIFIED:20241229T184730Z
UID:4539-1737570600-1737576000@mentesorom.com
SUMMARY:Miért nem működik az\, amit bélflóra regenerálódásáért teszel ? 2025 Január Workshop
DESCRIPTION:Fáradtnak\, lomhának érzed magad? \n\nEgyre több ételt nem tolerálsz\, és folyamatosan bővül az érzékenységed listája?\nHomályos a memóriád\, “agyi köddel” és fókuszálási nehézségekkel küzdesz?\nBőrödön ekcéma\, akné\, pikkelysömör\, vagy más elváltozások jelentek meg?\nGyakran érzed magad puffadtnak\, reflux kínoz\, vagy emésztési zavarok nehezítik a mindennapjaidat?\n\nHa ezek az állapotok tartósan fennállnak\, súlyosabb problémák alakulhatnak ki:\n👉 Krónikus fáradtság\, mellékvese-kimerülés.\n👉 Izom- és ízületi fájdalmak.\n👉 Gyulladásos bélrendszeri betegségek\, zsírmáj\, epepangás.\n👉 Autoimmun betegségek\, mint a Hashimoto vagy más pajzsmirigyproblémák.\n👉 Hormonális egyensúlyhiányok\, immunrendszeri gyengeség. \n💡 De van megoldás!\nAz Mentesöröm idei első workshopja segít neked abban\, hogy megértsd a bélflóra regenerálásának alapjait\, és elindulj egy hosszú távú gyógyulás útján. \nMire számíthatsz?\n✅ Egy 50-60 perces előadásban gyakorlati tanácsokat kapsz\, tapasztalatokkal és sikertörténetekkel.\n✅ Az esemény után interaktív kérdezz-felelek szekcióval segítek tisztázni a felmerülő kérdéseidet.\n✅ Akik élőben részt vesznek\, ajándékot kapnak: egy exkluzív bélflóra regeneráló tápanyagajánlót\, hogy azonnal elkezdhesd a gyakorlati megvalósítást. \nRészletek:\n📅 Időpont: 2025. január 22.\, 18:30–20:00\n🌐 Helyszín: Online\n💰 Részvételi díj: 4.900 Ft (számla ellenében)\n📩 Jelentkezés: mentesorom@gmail.com (számlázási cím megadásával) \nHa az élő adásról lemaradsz\, a workshop felvétele utólag is megtekinthető!\n👉 Jelentkezési határidő: 2025. január 18. \nNe hagyd\, hogy az egyensúlyhiány tovább gyengítse a tested! Tedd meg az első lépést a gyógyulásodért\, és csatlakozz hozzánk! 🌱 \nJelentkezz itt: https://mentesorom.com/kapcsolat/ \n 
URL:https://mentesorom.com/esemeny/miert-nem-mukodik-az-amit-belflora-regeneralodasaert-teszel-online-workshop/
CATEGORIES:Fórumest
ORGANIZER;CN="Mentes%C3%B6r%C3%B6m Szab%C3%B3 Bea":MAILTO:mentesorom@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240918T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240918T200000
DTSTAMP:20260428T113955
CREATED:20240913T183731Z
LAST-MODIFIED:20240913T183731Z
UID:4201-1726684200-1726689600@mentesorom.com
SUMMARY:Szeptember online fórumest
DESCRIPTION:GYERE VELEM KÉZ A KÉZBEN SZEPTEMBER 18-ÁN TARTANDÓ ONLINE FÓRUMESTÜNKÖN\, HOGY NE CSAK TÚLÉLD DE MEG IS ÉLD AZ ÉLETET… \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAz elmúlt hónapokban megpihent a Mentesöröm a fórumestek tekintetében\, de már nyakunkon a vénasszonyok nyara\, az ősz\, és lassan megjelennek\, besűrűsödnek a vírusos\, bakteriális felsőlégúti megbetegedések.Nálam az immunrendszer felkészítése az őszi\, téli hónapokra\, mindig kiemelt szerepet kap nyáron\, azon túlmenően\, hogy folyamatosan figyelek\, őrzöm szervezetem egészségét egész évben.A korábbi évekhez hasonlóan\, újra megrendezésre kerülnek a havi online fórumestek\, melyeken szeretném átadni azt a tudásanyagok\, gyakorlati\, tapasztalati információbázist\, mely az én és a vendégeim gyógyulását is segítik\, segítették.A személyes konzultációk során is a legfontosabb\, hogy a tüneteivel\, betegségeivel küzdő\, ne csak diétának\, megszorításnak tekintse új táplálkozási és életmódbeli szokásait\, de értse is mi történik a testében\, mentális állapotában adott esetében.Szeretek egyfajta térképet átadni a vendég számára a testi-lelki összefüggésekhez\, a szervezet működéséhez\, hogy az élete során\, ha szüksége van iránytűre teste térképéhez\, bármikor „előhívhassa” ezt a tudásbázist.Az online fórumestekkel szeretném az Ön egészségét\, gyógyulását támogatni\, hogy megérthesse azokat az összefüggéseket\, melyek elengedhetetlenek a hosszútávú gyógyuláshoz.Szeptember havi online fórumestünk szeptember 18-án kerül megrendezésre\, mely utólag is visszanézhető felvételről.Főbb témáinkat a Mentesöröm instagram és facebook követői szavazták meg.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKiemelt helyet kap a 60 perces előadás során:\n\n– Sikeres BÉLREGENERÁLÁS/SZERVEZET REGENERÁLÁS – GYULLADÁSCSÖKKENTÉS AZ EMÉSZTŐRENDSZERBEN ÉS A SZERVEZETBEN\n– EMÉSZTŐRENDSZER REGENERÁLÁST GÁTLÓ TÉNYEZŐK\, ÉLELMISZEREK\, TÁPANYAGOK. Miért nem sikeres sokaknál a bélflóra regenerálás\, hiába a hosszú ideje tartó diéta.\n\nKitérünk olyan összefüggésekre\, mint …\n\n– Miért a sok intoleranciával\, ÉTELINTOLERANCIÁVAL\, HISZTAMIN INTOLERANCIÁVAL\, SIBOVAL\, IBS-el küzdó\, mely tünetek évről évre kiújulnak/ erősödnek/gyarapodnak. Miért nem sikeres a hisztamindiétával való regenerálás ?\n– Gyomor munkája\, EMÉSZTŐENZIMEK MUNKÁJA\, HOGYAN TUDJUK AZOKAT TÁPLÁLKOZÁSSAL TÁMOGATNI\, kitérünk a REFLUXRA is\n– Epét támogató étrend\, epe állapotváltozásai\, epeműködés serkentése – mert JÓ EPEMŰKÖDÉS NÉLKÜL NINCS EGÉSZSÉGES BÉLFLÓRA\n– HORMONÁLIS EGYENSÚLYTALANSÁG: terméketlenség\, korai klímax\, PCOS\, mióma\, endometriózis\,\n– AUTOIMMUNFOLYAMATOK: ÍZÜLETI GYULLADÁSOK\, PAJZSMIRIGY\n– INZULINREZISZTENCIA ÉS A BÉLFLÓRA EGÉSZSÉGE\nRöviden szeretném átadni az érdeklődőknek miért\, és hogyan függnek össze és mi az oka\, hogy évről évre egyre több tünet\, betegség alakul ki\, a diéták ellenére.Miért szükséges egészben kezelni a test egészét\, ha valamilyen állapotváltozás\, betegség tüneteitől szenvedünk?\n\nFÓRUMEST IDŐPONTJA: SZEPTEMBER 18. 18.30 (szerda)\nAz előadás 60 perces lesz\, az utolsó 20-30 percben lesz alkalom kérdezni\, eszmecserét folytatni.Az előadás felvételre kerül\, tehát utólag is megnézhető előfizetéssel.\nJELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: SZEPTEMBER 14. (szombat)\nJELENTKEZÉST: számlázási cím megadásával KIZÁRÓLAG A MENTESOROM@GMAIL.COM EMAILCÍMEN fogadjuk el.\n\nRészvételi díj 4 900 Ft helyett\, most az iskolakezdésre\, családi őszi nagyobb költségekre való tekintettel : 2 900 Ft\, számla ellenében.\nAz online találkozó google meeten történik.\n\nA részvételi díj elutalását követően meghívásos alapon történik.
URL:https://mentesorom.com/esemeny/szeptember-online-forumest/
LOCATION:Google Meet online tér
ORGANIZER;CN="Mentes%C3%B6r%C3%B6m Szab%C3%B3 Bea":MAILTO:mentesorom@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240515T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240515T193000
DTSTAMP:20260428T113955
CREATED:20240422T213904Z
LAST-MODIFIED:20240422T214652Z
UID:3299-1715796000-1715801400@mentesorom.com
SUMMARY:Online Fórumest
DESCRIPTION:Minden hónapban megrendezésre kerül a Mentesöröm Táplálkozás és Életmódterápia online fórumestje. A fórumesten a résztvevőkkel olyan információkat\, tudásanyagokat osztok meg\, mellyel szeretném támogatni az állapotváltozással küzdők gyógyulását. \nAz online fórumesten a 60 perces előadást követően a témán kívül is lehetőség van a kérdésfeltevésre.\nJelentkezés az online fórumestre a mentesorom@gmail.com email címen\, számlázási cím megadásával lehetséges.
URL:https://mentesorom.com/esemeny/online-forumest/
CATEGORIES:Fórumest
END:VEVENT
END:VCALENDAR